أخبار الصحة والأسرة

«صحة الشرقية» تحذر من ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف

نبهت صحة الشرقية من أن التعرض المفرط للحرارة له آثار واسعة النطاق، وغالبًا ما يؤدي إلى الوفاة والعجز المبكرين، وفي فصل الصيف تكثر الإصابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، مما يسبب ضررًا للدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، كما أن الآثار الصحية السلبية للحرارة يمكن التنبؤ بها والوقاية منها إلى حد كبير من خلال اتباع الإرشادات الصحية.

وبينت صحة الشرقية عن تعدد أنواع الإصابات الناتجة عن الحرارة وأخطرها “ضربة الشمس” والتي تسببها الحرارة الشديدة وتتطلب تدخلا طبيًّا طارئًا وتحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته، وتشمل الإصابات الإجهاد الحراري ويمكن أن يحدث نتيجة التعرض للحرارة الشديدة على مدار فترة زمنية طويلة قد تستغرق عدة أيام، خصوصًا عند اقترانها بالجفاف، وكذلك التشنجات الحرارية وتحدث غالبًا في البطن أو الذراعين.

وتشير صحة الشرقية إلى عدة طرق للوقاية من الإصابات الحرارية، وتنصح عند ملاحظة ارتفاع درجات الحرارة فقم بتأجيل الخروج قدر الإمكان والبقاء في المنزل والمناطق المكيفة، أما إذا كان هناك ضرورة للخروج فيجب أخذ الاحتياطات اللازمة واستخدام المظلة وشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم حتى لا تصاب بالجفاف ونقص الأملاح المعدنية، وقم بممارسة الرياضة في وقت مبكر من اليوم حيث تكون درجات الحرارة مناسبة.

وحذرت صحة الشرقية، من ترك الأطفال داخل السيارة في الطقس شديد الحرارة، وإذا شعرت بأعراض الإجهاد الحراري أو واجهت مصابًا من حولك؛ فيجب تبريد الجسم على الفور لتجنب الإصابة بضربة الشمس عبر رش الجسم بالماء البارد ثم الجلوس أمام المروحة والانتقال إلى منطقة مظللة أو الذهاب إلى مبنى أو سيارة مكيفة، وأخذ حمام بارد أو غمر الجسم بالماء في حوض الاستحمام، وقم بخلع أي ملابس زائدة وضع كمادات باردة على الرقبة والإبط، متمنين للجميع دوام الصحة والعافية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى